اسينشال أمينو 9 من رول وان (Rule 1) — تركيبة تضم الأحماض الأمينية الأساسية التسعة كاملة بما فيها BCAA، بعبوة 30 حصة. تدعم بناء البروتين العضلي والاستشفاء بعد التمارين الشاقة.
يُشرب أثناء التمرين أو بعده مباشرة، ويناسب أيام الحمية لحماية الكتلة العضلية دون سعرات تُذكر.